Mes prestations
Chaque graine construit l’avenir. Semer aujourd’hui, c’est accompagner demain.
« Graine de Maman »
Réflexologie plantaire pédiatrique
La réflexologie chez les jeunes enfants a de nombreux bienfaits :
- Elle permet d’apaiser les maux du quotidien tels que les coliques du nourrisson, reflux, poussées dentaires, problème de digestion, constipation , maux de gorge, eczéma.
- Elle peut aider en cas d’énurésie chez l’enfant à partir de 4 ans .
- Elle a un effet relaxant et peut favoriser la qualité du sommeil, aider dans la gestion des émotions.
- Renforce le système immunitaire
Comment se déroule une séance de Réflexologie ?
Une séance dure 1h mais le massage des zones réflexes dure moins longtemps chez un enfant. La séance débutera par un questionnaire concernant votre enfant et votre grossesse. C’est en fonction de cet échange que j’adapterai le protocole. La séance comprend un léger massage pour détendre les pieds puis 15 minutes de stimulation des zones réflexes. Cette stimulation se fait par des effleurements et de légères pressions non douloureuses.
En quoi est-elle bénéfique ?
La Réflexologie agit sur l’auto régulation du corps. Elle permet de faire circuler l’énergie, procure un état d’homéostasie et de détente. Stimuler les pieds permet un meilleur retour veineux vers le coeur.
Comment installer mon enfant ?
Votre enfant est installé sur une table de massage. Je prévois un matelas de change supplémentaire pour un effet plus cocooning et donc plus rassurant pour lui. Allongé, assis, sur vos genoux ou sur un doomoo en fonction de son ressenti.
Et si mon enfant pleure beaucoup ?
Parfois, les enfants ont besoin de temps, ou ne sont pas dans un état émotionnel leur permettant de réaliser la séance. Je respecte alors leurs besoins. Je peux donc être amenée à vous montrer les gestes sur un poupon. Vous repartirez avec un protocole du pied.
Lieu et jour de disponibilité:
C’est en toute bienveillance, que j’accueille vos enfants de la naissance à 10 ans, dans mon cabinet situé à l’espace santé Foch tous les jours sauf les lundis, mercredis et dimanches entre 8h30 et 20h30 en fonction de vos besoins et de mes disponibilités.
(Prévoir un doudou et de quoi hydrater votre enfant après la séance)
Tarif :
35 euros la séance d’une heure (règlement par espèces, chèque ou carte bancaire)
Contre indications:
- Maladie infantile
- Fièvre >38°
- Vaccin de moins d’une semaine
- Enfant très fatigué
- Cancer
- Fracture, infection aux pieds
- Problème cardiaque
La Réflexologie ne substitue en aucun cas à un traitement médical. Elle n’agit pas sur un symptôme mais sur un état de détente. Je ne soigne pas, j’apaise.
Réflexologie plantaire périnatale
Saviez-vous que le pied renferme 7200 terminaisons nerveuse?
Chacun de nos organes sont reliés à une zone réflexe sur la voûte plantaire. Stimuler les pieds permet un meilleur retour veineux vers le coeur. La réflexologie agit sur l’auto-régulation du corps. Elle permet de faire circuler l’énergie, procure un état d’homéostasie et de détente. Pendant la grossesse, toute l’énergie est dirigée vers le bassin et l’utérus.
Que vous soyez en désir d’enfant, ou au début du 5ème mois de grossesse, je vous accueille en toute bienveillance.
Chez la femme enceinte:
(L’aval de la Sage Femme est nécessaire)
La réflexologie permet de soulager les tensions liées à la grossesse :
- Nausées
- Vertiges
- Sciatique
- Douleurs lombaires
En fin de grossesse :
La réflexologie est utilisée pour la préparation à l’accouchement, quelques semaines avant le terme. En effet, cela peut être bénéfique pour réduire l’anxiété liée à l’accouchement et stimuler les sécrétions hormonales qui jouent un rôle important dans le déclenchement des contractions.
Elle va permettre d’impliquer le conjoint, qui pourra alors réaliser quelques points pour soulager les contractions
Comment se déroule une séance de réflexologie ?
Une séance dure 1h et débute par un questionnaire concernant votre parcours ou votre grossesse. J’adapte le protocole en fonction de cet échange. La séance comprend un massage relaxant et la stimulation des zones réflexes. J’effectue de légères pressions.
La Réflexologie est-elle dangereuse pendant la grossesse ?
La réflexologie est sans danger si votre grossesse n’est pas à risque. La zone de la cheville ne sera pas stimulée sauf en fin de grossesse. Comme chacune des méthodes douces, la réflexologie peut s’avérer bénéfique. Si ce n’est pas le cas , le seul risque que vous encourez est celui d’être relaxée et de vous octroyer du temps.
Lieu et jour de disponibilité:
Je vous accueille dans mon cabinet situé à l’espace santé Foch tous les jours sauf les lundis, mercredis et dimanches entre 8h30 et 20h30 en fonction de vos besoins et de mes disponibilités.
(Prévoir de quoi vous hydrater après une séance)
Tarif :
60 euros la séance d’une heure (règlement par espèces, chèque ou carte bancaire)
Contre indications :
- Grossesse à risque
- Phlébite
- Fièvre >38°
- Fracture, infection aux pieds
- Problèmes cardiaques
La Réflexologie ne substitue en aucun cas à suivi ou un traitement médical. Elle n’agit pas sur un symptôme mais sur un état de détente. Je ne soigne pas, j’apaise.
Réflexologie plantaire et fertilité
Saviez-vous que le pied renferme 7200 terminaisons nerveuse?
Chacun de nos organes sont reliés à une zone réflexe sur la voûte plantaire. Stimuler les pieds permet un meilleur retour veineux vers le coeur. La réflexologie agit sur l’auto-régulation du corps. Elle permet de faire circuler l’énergie, procure un état d’homéostasie et de détente.
Après une fausse couche ou en cas d’infertilité :
Le corps est soumis à beaucoup d’épreuves physiologiques et psychiques. (Etat émotionnel, fatigue, déséquilibre) La réflexologie va permettre de refaire circuler l’énergie, de se relaxer afin de libérer l’hormone du bien-être et de stimuler le système endocrinien. Elle va permettre de rééquilibrer le système hormonal.
(En cas d’infertilité, plusieurs séances sont nécessaires)
Comment se déroule une séance de réflexologie ?
Une séance dure 1h et débute par un questionnaire concernant votre parcours. J’adapte le protocole en fonction de cet échange. La séance comprend un massage relaxant et la stimulation des zones réflexes. J’effectue de légères pressions.
La Réflexologie est-elle déconseillée pendant un parcours PMA ?
La réflexologie est sans danger. Comme chacune des méthodes douces, la réflexologie peut s’avérer bénéfique. Si ce n’est pas le cas , le seul risque que vous encourez est celui d’être relaxée.
La réflexologie est un accompagnement complémentaire à la PMA :
- Pour réduire le stress
- Réguler le cycle menstruel
- Un espace d’écoute bienveillant.
- Un temps pour soi.
Lieu et jour de disponibilité:
Je vous accueille dans mon cabinet situé à l’espace santé Foch tous les jours sauf les lundis, mercredis et dimanches en fonction de vos besoins et de mes disponibilités.
(Prévoir de quoi vous hydrater après une séance)
Tarif :
60 euros la séance d’une heure (règlement par espèces, chèque ou carte bancaire)
Contre indications :
- Phlébite
- Fièvre >38°
- Fracture, infection aux pieds
- Problèmes cardiaques
La Réflexologie ne substitue en aucun cas à suivi ou un traitement médical. Elle n’agit pas sur un symptôme mais sur un état de détente. Je ne soigne pas, j’apaise.
Yoga Bébé
Le Yoga : L’union entre le corps et l’esprit.
« S’aimer soi-même est le début d’une histoire d’amour qui durera toute une vie »
(Oscar Wilde)
In utéro, le bébé développe déjà ses réflexes primitifs, qui disparaîtront au cours de sa première année de vie. Si ces réflexes persistent, ils peuvent parfois avoir des conséquences sur le plan émotionnel, moteur et sensoriel. Les différentes postures et bercements que nous réalisons en cours de Yoga bébé, permettent d’accompagner ces réflexes en douceur.
Ces ateliers vous permettent de partager un moment complice pour renforcer le lien d’attachement et valoriser votre enfant. Nul besoin de pratiquer le Yoga pour participer à cet atelier.
A partir de quel âge mon enfant peut-il participer à un atelier de Yoga ?
Ils s’adressent aux bébés de la naissance jusqu’à 12 mois:
Quels sont les bénéfices du Yoga chez les bébés ?
- Le Yoga permet de soulager les maux (Coliques, digestion)
- Favorise l’apaisement, la libération des émotions.
- Les différentes postures apportent du rythme, qui aide aux apprentissages futurs grâce aux mouvements de coordination et de répétitions. Le Yoga permet d’accompagner le développement psychomoteur
- Les sens sont développés (odorat, toucher, vue, ouïe, équilibre)
- Il permet à l’enfant de prendre conscience de son axe, de son corps.
- Tisser un lien de confiance avec son parent de manière ludique.
- L’amour de soi
Et pour nous parents ?
- Faire une pause dans le quotidien, en partageant un temps de qualité avec son enfant.
- S’accorder du temps pour soi, qui permet de se relaxer, faire circuler de bonnes énergies.
- Echanger avec d’autres parents dans un espace chaleureux
- Apprendre à soulager son bébé
Comment se déroule une séance de Yoga ?
- Temps d’accueil et de présentation
- Rituel « Bonjour Bébé Yogi »
- Postures, bercements, massage réflexe : Haut du corps, bas du corps, lien entre le haut et le bas du corps, retournement, sur le ventre, recentrage. (Entre 6 à 10 postures, répétées en plusieurs fois en fonction de l’âge)
– Une pause pour le bébé, un échange avec les parents sur les bienfaits des postures
-Relaxation/ yoga visage et 3 postures pour les parents
– Nous clôturerons la séance par un temps de yoga des sens puis un temps de relaxation
(*Prévoir une tenue confortable pour vous et votre bébé afin qu’il soit libre dans ses mouvements.)
Et si mon enfant pleure pendant l’atelier ?
N’ayez crainte, il est important de respecter le rythme et les besoins de votre bébé. Vous êtes libres de prendre une pause, pour un change, une tétée, un biberon, sortir de la pièce si bébé en ressent le besoin. L’objectif n’étant pas de participer à toutes les postures mais de prioriser le bien être de votre tout petit.
Lieu et horaires des séances:
Retrouvez-moi au Centre Serbie, Lyon 6, tous les lundis matin et à l’espace bien-être chez Coream, Lyon 1er, tous les mardis matin :
- De 10h à 11h, de la naissance ( 3 semaines environ) jusqu’à 12 mois (si bébé n’a pas encore acquit la marche)
Tarif :
20 euros la séance pour 1 bébé + 1 parent (règlement par espèces ou chèque)
Massage prénatal
Le massage prénatal est une véritable bulle de détente, pensée pour offrir à la future maman un temps rien que pour elle. Pendant la grossesse, il est rare de penser à soi. Ce massage est l’occasion de ralentir, de s’accorder un moment de bien-être.
Il ne s’agit pas d’un massage thérapeutique mais d’un soin relaxant et enveloppant, qui va favoriser la libération de l’ocytocine. Cette hormone du bonheur. C’est un instant précieux pour lâcher prise et créer une connexion avec son bébé.
Comment se déroule une séance de massage et quelle est sa durée ?
- Une séance dure une heure et comprend un temps d’échange
- Un temps de rituel, de préparation.
- Un massage relaxant qui se concentre principalement sur le dos, cette zone très sollicitée et tendue pendant la grossesse.
- Selon vos envies, je peux aussi masser les jambes ou même le ventre ( en douceur et si vous le souhaitez)
- Pour conclure ce temps de massage, une tisane vous sera proposée afin de revenir à soi en douceur et prolonger la détente.
Pourquoi choisir le massage prénatal ?
Que ce soit un cadeau que l’on s’offre ou que l’on reçoit, ce massage est une invitation à se déposer, respirer, savourer l’instant présent. Parce que chaque future maman mérite un moment suspendu entre détente et douceur.
Lieu et jour de disponibilité:
Je vous accueille dans mon cabinet, situé à l’espace santé Foch tous les jours sauf les lundis, mercredis et dimanches, entre 8h30 et 20h30 en fonction de vos besoins et de mes disponibilités.
Tarif:
80 euros la séance d’une heure (règlement par espèces, chèque ou carte bancaire)
Contre indications:
- Pertes importantes (aqueuses ou sanguines)
- Pas avant la fin du troisième mois en raison des modifications hormonales.
- Varices importantes (demander un certificat médical auprès du médecin)
- Phlébite (le flux sanguin augmente lors du massage)
- Maladies contagieuses
- Fièvre
- Vomissements importants
- Pré- éclampsie
- Eruptions cutanées, inflammations.
L’aval de la Sage femme ou de votre médecin traitant est nécessaire.
Prêts à vivre une expérience de bien-être ou de complicité avec votre enfant ?
« Le futur dépend de ce que nous faisons au présent »
(Mahatma Gandhi)