Massages bien-être prénatal et postnatal
Le massage est un art qui se cultive.
« Janet Balaskas »
Massage prénatal
Le massage prénatal est un soin doux et enveloppant, pour se détendre et ralentir.
Une échappée, pensée pour offrir à la future maman un temps rien que pour elle, loin du quotidien.
Ce soin relaxant permet:
- De relâcher les tensions physiques et/ou émotionnelles
- Un moment de calme et de recentrage
- De créer du lien avec son bébé
Comment se déroule une séance de massage et quelle est sa durée ?
Une séance dure une heure et comprend un temps d’échange, pour mieux comprendre vos besoins (prévoir 15 à 20 minutes supplémentaires après le soin)
- Un temps de préparation
- Un massage relaxant qui se concentre principalement sur le dos, cette zone étant très sollicitée et tendue pendant la grossesse.
- Selon vos envies, je peux aussi masser les jambes ou même le ventre ( en douceur et si vous le souhaitez)
- Pour conclure ce temps de massage, une tisane vous est proposée, afin de prolonger la détente.
Pourquoi choisir le massage prénatal ?
Que ce soit un cadeau que l’on s’offre ou que l’on reçoit, ce massage est une invitation à prendre le temps. Parce que chaque grossesse est une transformation, et que chaque future maman mérite un moment de détente et de douceur.
Lieu et jour de disponibilité:
Je vous accueille dans mon cabinet, situé à l’espace santé Foch tous les jours sauf les lundis et mercredis, de 9h30 à 20h30, selon vos besoins et mes disponibilités.
Tarif:
80 € le massage d’une heure (règlement par espèces, chèque ou carte bancaire)
Contre indications:
- Pertes importantes (aqueuses ou sanguines)
- Pas avant la fin du troisième mois en raison des modifications hormonales.
- Varices importantes (demander un certificat médical auprès du médecin)
- Phlébite (le flux sanguin augmente lors du massage)
- Maladies contagieuses
- Fièvre
- Vomissements importants
- Pré- éclampsie
- Eruptions cutanées, inflammations.
L’aval de la Sage femme ou de votre médecin traitant est conseillé.
Rituel prénatal
Le rituel prénatal est un soin plus complet. Une invitation à la détente. Un moment pour soi pendant la grossesse. Le corps change et se transforme. Ce massage permet de faire une pause, de relâcher les tensions, loin du quotidien.
Comment se déroule une séance de massage et quelle est sa durée ?
Une séance dure deux heures (prévoir 15 minutes supplémentaires après le soin)
La séance commence par un bain de pieds de 10 à 15 minutes, avec le sel de bain relaxant,doux et adapté, de la marque Mama birth. Ce bain de pieds apporte une sensation de confort aux pieds et aux jambes lourdes.
Vient ensuite le massage prénatal d’une heure.
Un massage crânien vous est proposé pour prolonger la détente.
Et pour terminer, un temps rien que pour vous autour d’une tisane. Prendre le temps de revenir à soi est essentiel.
Lieu et jour de disponibilité:
Je vous accueille dans mon cabinet, situé à l’espace santé Foch tous les jours sauf les lundis et mercredis, de 9h30 à 20h30, selon vos besoins et mes disponibilités.
Tarif:
130 € la séance de deux heures (règlement par espèces, chèque ou carte bancaire)
Contre indications:
- Pertes importantes (aqueuses ou sanguines)
- Pas avant la fin du troisième mois en raison des modifications hormonales.
- Varices importantes (demander un certificat médical auprès du médecin)
- Phlébite (le flux sanguin augmente lors du massage)
- Maladies contagieuses
- Fièvre
- Vomissements importants
- Pré- éclampsie
- Eruptions cutanées, inflammations.
- Tumeur ou cancer au niveau de la tête
- Poux
- Traumatisme crânien récent
L’aval de la Sage femme ou de votre médecin traitant est conseillé.
Massage prénatal accompagné à la Harpe
Offrez-vous une bulle de bien-être encore plus enveloppante. Laissez-vous porter entre mes mains et bercer au son de la harpe. Les vibrations légères sont pensées pour accompagner le soin de la future maman, dans un profond moment de détente.
La musicienne, Emma B, adapte les tonalités aux mouvements de mes mains ainsi qu’aux besoins de la grossesse, afin de créer une ambiance apaisante et sécurisante. Le doux son des notes aide le corps à se relâcher.
Ce massage est une belle façon de créer un lien avec votre bébé. Dès la vie in utéro, bébé perçoit les sons et les vibrations : La musique devient alors une expérience sensorielle partagée, un instant de connexion dans la douceur du moment présent.
Ce soin relaxant et enveloppant permet:
- Un relâchement profond
- Un moment de calme et de recentrage
- Une expérience sensorielle avec son bébé
Comment se déroule une séance de massage et quelle est sa durée ?
- Une séance dure une heure (prévoir 15mn supplémentaires) et comprend un temps d’échange
- Un temps de rituel, de préparation.
- Un massage relaxant qui se concentre principalement sur le dos, cette zone étant très sollicitée et tendue pendant la grossesse.
- Selon vos envies, je peux aussi masser les jambes ou même le ventre ( en douceur et si vous le souhaitez)
- Pour conclure ce temps de massage, une tisane vous est proposée, afin de revenir prolonger la détente, au son de la harpe.
Pourquoi choisir le massage prénatal ?
Que ce soit un cadeau que l’on s’offre ou que l’on reçoit, ce massage est une invitation à ralentir, à respirer, à ressentir et savourer l’instant présent. Parce que chaque future maman mérite un moment de détente et de douceur.
Lieu et jour de disponibilité:
Nous vous accueillons dans mon cabinet, situé à l’espace santé Foch, Lyon 6.
Les rendez-vous sont possibles en semaine, à partir de 19h30, sauf les lundis et mercredis, ainsi que les week-ends de 9h30 à 20h30, selon vos besoins et nos disponibilités.
N’hésitez pas à nous contacter afin de trouver ensemble le créneau qui vous conviendra le mieux.
Tarif:
120 euros la séance d’une heure (règlement par espèces, chèque ou carte bancaire)
Contre indications:
- Pertes importantes (aqueuses ou sanguines)
- Pas avant la fin du troisième mois en raison des modifications hormonales.
- Varices importantes (demander un certificat médical auprès du médecin)
- Phlébite (le flux sanguin augmente lors du massage)
- Maladies contagieuses
- Fièvre
- Vomissements importants
- Pré- éclampsie
- Eruptions cutanées, inflammations.
L’aval de la Sage femme ou de votre médecin traitant est conseillée
Rituel post-partum 1h30
Buste.Nuque.Visage.Crâne
Un soin pensé pour les jeunes mamans dans cette période du post-partum. Le corps a besoin de temps pour récupérer, trouver un équilibre et cette nouvelle identité.
C’est une période où nous sommes souvent en hypervigilance : attentive à son bébé…avec cette sensation d’avoir en permanence l’envie de mettre son cerveau sur OFF.
La particularité de ce soin est que vous pouvez venir avec votre bébé jusqu’à ses 3 mois. Parce qu’on a pas toujours la possibilité ou l’envie de faire garder son bébé. Parce que l’allaitement demande à ce que l’on soit disponible.
Comment installer mon bébé ? Et s’il pleure ?
Pendant le soin, bébé est en peau à peau. Il est installé dans un bandeau adapté, selon votre confort et ses besoins. Ce peau à peau permet à bébé de rester tout près de vous, de réguler son rythme cardiaque, sa température, et renforcer le lien.
Ici, pas de pression : le soin se fait au rythme de votre bébé.
Je veille à ce que bébé soit bien installé pendant toute la durée du soin. Le fait qu’il soit installé dans un bandeau peut aussi vous rassurer.
S’il a faim, il peut téter ou prendre un biberon. S’il pleure, on fait une pause. S’il a besoin d’être changé, on prend le temps.
Je prévois un temps supplémentaire pour m’adapter à ses besoins.
Vous pouvez fermer les yeux et profiter de votre massage.
Quelle est la durée de ce massage ?
- Une séance dure 1h30 (prévoir 15 à 20 minutes supplémentaires après le soin)
Pourquoi choisir ce soin ?
Après la naissance, le corps est sollicité. Porter son bébé dans les bras, en écharpe, porter le cosy, allaiter, la fatigue, la charge mentale ou encore les nuits hachées.
Toutes ces habitudes peuvent créer des tensions musculaires, notamment au niveau de la nuque, des épaules et le haut du corps.
Le massage peut aider à libérer ces tensions. Mais ce soin ne concerne pas uniquement le corps.
Chez Graine de maman, vous n’avez rien a gérer, simplement à vous laisser porter à votre tour.
Et quand le moral est plus fragile ?
Le post-partum est un véritable tourbillon hormonal et émotionnel.
En cas de dépression du post-partum, le massage peut venir en complément d’un accompagnement médical et psychologique, en offrant un moment de détente et de reconnexion à son corps.
Mais ce soin n’est pas thérapeutique et ne remplace en aucun cas un suivi médical ou psychologique.
Jusqu’à quand peut-on recevoir ce soin ?
Selon moi, le post-partum ne se résume pas aux premiers mois.
Le corps et le mental ont besoin de temps pour se remettre de la grossesse, de l’accouchement et de tous les changements qui suivent. La maternité continue de transformer le quotidien et le temps nécessaire pour retrouver un équilibre est propre à chaque femme.
Je considère donc que ce soin peut être reçu jusqu’aux 3 ans de l’enfant.
(Après les 3 mois de bébé, vous pouvez profiter de ce soin, sans bébé pendant le massage.)
Lieu et jour de disponibilité:
Je vous accueille dans mon cabinet, situé à l’espace santé Foch tous les jours sauf les lundis et mercredis, de 9h30 à 20h30, selon vos besoins et mes disponibilités.
Tarif:
120 € le massage d’une heure trente (règlement par espèces, chèque ou carte bancaire)
Contre indications:
- Fièvre
- Herpès/zona
- Psoriasis/impétigo
- Poux
- Traumatisme crânien récent
- Abcès
- Brûlure/Lésions cutanées
- Migraine importante
- Chirurgie récente, esthétique ou autre
- Acné sévère
- Tumeur ou cancer au niveau de la tête
Massage post-partum personnalisé - 1h
Nuque-Visage ou Nuque-Crâne
Un massage pensé pour les jeunes mamans, dans cette période du post-partum.
Un soin d’une heure, personnalisé selon ce dont vous avez besoin ce jour-là, pour relâcher les tensions et vous accorder une pause.
Deux possibilités :
- Visage.Nuque
- Nuque-Crâne
Un soin qui apporte la même attention au corps et au mental que le Rituel post-partum, dans un format plus court, sur des zones ciblées.
La fatigue, les nuits hachées, l’allaitement, le portage et la charge mentale peuvent laisser des tensions physiques et émotionnelles. Pendant une heure, vous n’avez rien à gérer. Vous pouvez fermer les yeux et vous laisser porter à votre tour.
Et bébé ?
Comme pour le Rituel post-partum, vous pouvez venir avec votre bébé jusqu’à ses 3 mois. Installé tout contre vous, dans un bandeau adapté selon votre confort, en peau à peau.
S’il a faim, il peut téter ou prendre un biberon. S’il pleure, on fait une pause. Je prévois toujours un temps supplémentaire pour m’adapter à ses besoins.
Je vous invite à consulter le soin « Rituel post-partum » ci-dessus.
Jusqu’à quand peut-on recevoir ce soin?
Je considère que le post-partum peut aller au-delà des premiers mois. Ce massage peut donc être reçu jusqu’aux trois ans de votre enfant.
Après les 3 mois de bébé, vous profiterez de ce soin sans bébé pendant le massage.
Durée du soin : 1h
Lieu et jour de disponibilité :
Je vous accueille dans mon cabinet, situé à l’espace santé Foch, tous les jours sauf les lundis et mercredis, de 9h30 à 20h30, selon vos besoins et mes disponibilités.
Tarif:
80 € le massage d’une heure (règlement par espèces, chèque ou carte bancaire)
Contre indications:
- Fièvre
- Herpès/zona
- Psoriasis/impétigo
- Poux
- Traumatisme crânien récent
- Abcès
- Brûlure/Lésions cutanées
- Migraine importante
- Chirurgie récente, esthétique ou autre
- Acné sévère
- Tumeur ou cancer au niveau de la tête
Massage crânien-30 minutes
Massage du crâne
30 minutes pour s’accorder une pause dans le quotidien.
Quand la charge mentale est constamment présente, que le cerveau ne s’arrête jamais et que les journées sont rythmées par les besoins de nos enfants, il est parfois difficile de s’autoriser du temps pour soi.
Ce massage crânien est une invitation au relâchement avec ou sans bébé.
Et bébé ?
Comme pour le Rituel post-partum, vous pouvez venir avec votre bébé jusqu’à ses trois mois. Installé dans un bandeau adapté selon votre confort, votre bébé profitera des bienfaits du peau à peau.
S’il a faim, il peut téter ou prendre un biberon. S’il pleure, on fait une pause. Ici, pas de pression, je prévois toujours un temps supplémentaire pour m’adapter à ses besoins.
Après les trois mois de bébé, vous pouvez profiter de ce massage sans bébé pendant le soin. Ce soin peut être proposé jusqu’aux trois ans de votre enfant.
Durée : 30 minutes
Lieu et jour de disponibilité:
Je vous accueille dans mon cabinet, situé à l’espace santé Foch tous les jours sauf les lundis et mercredis, de 9h30 à 20h30, selon vos besoins et mes disponibilités.
Tarif:
45€ le massage de trente minutes (règlement par espèces, chèque ou carte bancaire)
Contre indications:
- Fièvre
- Problème dermatologique
- Poux
- Traumatisme crânien récent
- Abcès
- Brûlure/Lésions cutanées
- Migraine importante
- Chirurgie récente, esthétique ou autre
- Tumeur ou cancer au niveau de la tête
Prêts à vivre une expérience de bien-être ou de complicité avec votre enfant ?
« Chaque graine construit l’avenir.
Semer aujourd’hui, c’est accompagner demain. »
(Graine de Maman)