Nos ateliers

Et si le Yoga se vivait aussi en musique ?

Nous avons imaginé pour vous, une expérience unique à Lyon ! des ateliers accompagnés à la harpe, avec Emma.b, harpiste passionnée, formée au conservatoire et expérimentée dans son domaine. De cette belle rencontre est née l’envie de réunir nos deux univers.

Une seule et même envie : Offrir à bébé et ses parents un nouvel atelier mêlant yoga, musique et douceur.

A qui s’adressent les ateliers ?

Nos ateliers s’adressent aux bébés de 1 mois à 10 mois. Ils sont accessibles aussi bien aux mamans qu’aux papas. Ils se déroulent en petit comité, pour préserver l’échange et l’esprit cocon. Vous n’avez pas besoin de pratiquer le Yoga pour participer.

Quels sont les bénéfices du Yoga chez les bébés ?

• Le Yoga permet de soulager les maux (Coliques, transit, digestion)
• Favorise l’apaisement, la libération des émotions.
• Les différentes postures apportent du rythme, qui aide aux apprentissages futurs grâce aux mouvements de coordination et de répétitions. Le Yoga permet d’accompagner le développement psychomoteur
• Les sens sont développés (odorat, toucher, vue, ouïe, équilibre)
• Il permet à l’enfant de prendre conscience de son axe, de son corps.
• Tisser un lien de confiance avec son parent de manière ludique.
• L’amour de soi

 Quels sont les bénéfices de la musique ?

La présence de la harpe apporte une touche de sensorialité à l’atelier. Les sons et les vibrations de l’instrument invitent bébé à écouter, à ressentir.

Dès le 4ème mois de grossesse, bébé commence à percevoir les sons qui l’entoure. Cette expérience sensorielle permet à votre bébé de retrouver un langage qu’il connait déjà : les vibrations, le rythme et les bercements. Pendant nos ateliers, le doux son des notes accompagne les bienfaits du Yoga bébé, en créant un environnement propice à l’apaisement.

Et pour nous parents ? 

• Faire une pause dans le quotidien, en partageant un temps de qualité avec son enfant.
• S’accorder du temps pour soi, qui permet de se relaxer, faire circuler de bonnes énergies.
• Echanger avec d’autres parents dans un espace chaleureux 
• Apprendre à soulager son bébé
• Se laisser bercer par le son de la harpe.

Comment se déroule une séance de Yoga ? 

• Temps d’accueil et de présentation
• Rituel « Bonjour Bébé Yogi »
• Postures, bercements, massage réflexe : Haut du corps, bas du corps, lien entre le haut et le bas du corps, retournement, sur le ventre, recentrage. (Entre 6 à 10 postures, répétées en plusieurs fois en fonction de l’âge)
  -Relaxation/ yoga visage et 3 postures pour les parents
  – Nous clôturerons la séance par un temps de yoga des sens puis un temps de relaxation
• Un échange avec les parents sur les bienfaits des postures
  (*Prévoir une tenue confortable pour vous et votre bébé afin qu’il soit libre dans ses mouvements.)

Et si mon enfant pleure pendant l’atelier ? 

N’ayez crainte, il est important de respecter le rythme et les besoins de votre bébé. Vous êtes libres de prendre une pause, pour un change, une tétée, un biberon, sortir de la pièce si bébé en ressent le besoin. L’objectif n’étant pas de participer à toutes les postures mais de prioriser le bien être de votre tout petit. 

Lieu et horaires des séances:

Retrouvez-nous un dimanche par mois, à l’espace Coream, Lyon 1 :

• De 10h à 11h

Tarif : 

30€ la séance pour 1 bébé + 1 parent (règlement par espèces ou chèque)